co daje

Czyli ide na poczte, podaje numer konta bankowego, daje jej kase i po krzyku??? potem ma mój kumpel dostać potwierdzenie że wpłyneła wpłata i koleś wysyła mi mój towar??? Albo trza iść do banku i zrobić to samo co wyżej opisałem tylko że w banku??? Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-24 14:33:54

[...] zjada grzyby kanie i profedor z niego bedzie jesli wyglosi z lechem oredzie ze z niego wodz jest przpotezny twardy silny maly mezny lecz student nie taki ciemniak woli wpi.ep.rzyc caly ziemniak niz glosowac za tym panem co go zwa czesto baranem nie wymieniam tez nazwiska nie daje foty pyska bo byscie sie przestraszyli i na wyspy sp.ie.rd.olili

Papaj filmik super wszystko fajnie wyszło nienerwowo,swój chłop jestes fajnie sie zaprezentowałeś, no i jaka fajna puchata kiciuśia , a sypialnia jak "nora aligatora" i jaki duży telewizorek,reszta pokoi też fajna no i rowerek stacjonarny ,też czytam MD itp., Pepsi Max dla mnie z cytryną wypas aczkolwiek niezadużo bo zgaga męczy, w [...]

[...] sprawdzał co się dzieje z moim kręgosłupem bo od ponad tygodnia mnie strasznie rwie w odcinku lędźwiowym i promieniuje po nodze.Jest to stara dolegliwość która co jakiś czas daje o sobie znać.Tym razem problemy zaczęły się tydzień temu po ciężkich przysiadach,a później doprawiłem się martwymi ciągami.Zobaczymy czy coś wymyśli:)

6 x w tygodniu każda grupa osobno może być.Trening nadaje praktycznie się dla każdej osoby która ma czas i chęci.Jakie daje rezultaty? takie jak każdy inny dobrze zaplanowany trening.Dużym plusem takiego treningu na pewno będzie to że każda partia będzie przetrenowana na 100% pod warunkiem że dasz z siebie te 100%.W treningu gdzie ćwiczysz co [...]

[...] zadowolony. Trening zrobiony na pełnej ku*wie. Duzo motywacji na nadchodzący okres. I TRENING KLATKA 1.pompki płaskie z obciążeniem 15x15 12x20 9x25 12x20 (ciężar jaki dodaje do masy ciała) 2.pompki skos (głowa w dół) z obciązeniem 15x10 12x15 9x20 12x12 (ciężar jaki dodaje do masy ciała) 3.wyciskanie hantli na płaskiej (no tutaj troche [...]

znasz orientacyjnie anar ig carbo,przestalem juz pic carbo z ranca(daje tylko 10 gram dla smaku)a dodaje 10 gram oleju mct,chyba tak lepiej?do platkow tez dzis niedodawalem carbo tylko rodzynki i truskawki,wlasnie ,znasz moze ig truskawek?albo jakas dobra stronke z ig produktow zebym mogl se luknac,bo juz niepamietam ile ma banan,truskawka itp,bo [...]

[...] radzicie jeść baaardzo dużo... dla mnie i tak to jest dużo te 1000 kcal a przede wszystkim sycąco... hmm no nie wiem. Najadam się strasznie i już ten posiłek o 19:00 daje mi tak w kość że najchętniej bym go zwróciła... dlatego się pytam czy to nie jest za dużo? bo widocznie mi nie jest tak dużo potrzebne skoro czasami nie daje rady [...]

[...] radzicie jeść baaardzo dużo... dla mnie i tak to jest dużo te 1000 kcal a przede wszystkim sycąco... hmm no nie wiem. Najadam się strasznie i już ten posiłek o 19:00 daje mi tak w kość że najchętniej bym go zwróciła... dlatego się pytam czy to nie jest za dużo? bo widocznie mi nie jest tak dużo potrzebne skoro czasami nie daje rady [...]

[...] chleb razowy, płatki owsiane, makaron,ryż,tuńczyk,kurczak/indyk,ryby,inne mięsa, jajka, twaróg,warzywa, margaryna,oliwa,orzechy,itd. Ogółem w miarę ok, chociaż nic to nie daje świeżemu bo wejdzie w inny temat i przeczyta że to jest złe i to jest złe. I ma dwie sprzeczne informacje. Płatki owsiane wszyscy jedzą jako dobre źródło ww i błonnika. [...]

Przeczytaj jeszcze raz prosze o czym pisalismy.Bo wydaje mi sie ze czytamy inne posty.No ofense (Absolutnie nie chodzi mi o to ze Cie atakuje za cos) - tylko chodzi mi o fakty bo sie chyba slabo dosc zrozumielismy. W ktorym miejscu Jodelko pisal o treningu raz na tydzien ?? Z tego co ja czytam wyaraznie zachwalal push and pull oraz wieksza [...]

[...] uderzenia i kopnięcia (z jakigoś innego stylu), posiada zadowalającą sprawność fizyczną, jest rozciągnięty i co ważniejsze rozciąga się i trenuje poza treningami KM. KM daje "inne spojrzenie" i w mojej ocenie nie jest bezwartościowa. Wymaga jednak wiele pracy "uzupełniającej" i jakichś podstaw (jeżeli ich nie masz, a [...]

jerzy nie wiem o jakiego geja ci chodzi ale chyba sie wszyscy mylicie co do mojej osoby hmmm wiec nici nic nie daje apropos co to sogi??

Czytam inne dzienniki i widzę trening z regresją, jaki to ma cel? Co to daje? Wlazłem na wagę, wczoraj wieczorem 104kg ;D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-26 11:09:15

[...] + przyległy basen słyszały jak darłem pape ;] Ale bez darcia mordy pewnie w ogóle by nie poszło :P @prz - do czego Ci te ściągacze na łokcie? Lans bans czy faktycznie to coś daje? No i widzę, że muszę troche szybciej opuszczać. U mnie samo opuszczenie trwa tyle co u Ciebie obydwie fazy ruchu :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-23 [...]

[...] Co do treningu to wiadomo, plegar i ramiona. Dopiero się za posiłek przed tren biore więc na 19 dotre. Nie ma lipy, szybki trening będzie. Na noc kuraka nie daje dzisiaj tylko znów WPC dam po treningu i ok 1h po zjem znów makaron i twaróg. Wchodzi miodzio :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-31 17:25:14

masz szczęście Karpiu bo moja to mi nie daje spokojnie trenować%-) a co do wiosła to patrząc na to jakimi ciężarami operujesz w pozostałych ćwiczeniach to mniej jak 40kg nawet bym nie łapał

ja tam nie widze zadnego kombinowania , jest plan i go wykonujesz proste , przy zalozniach christiana trening zajmuje 75 min , trening plecow 3 x w tyg daje super efekty szczegolnie po skonczonym planie ;) co do kg piersi wcale nie musisz sie katowac kg miesa dziennie ;) jedziesz na cyklu , daj 500 gram piersi troche watrobki i twarog i tez [...]

ja tam nie widze zadnego kombinowania , jest plan i go wykonujesz proste , przy zalozniach christiana trening zajmuje 75 min , trening plecow 3 x w tyg daje super efekty szczegolnie po skonczonym planie ;) co do kg piersi wcale nie musisz sie katowac kg miesa dziennie ;) jedziesz na cyklu , daj 500 gram piersi troche watrobki i twarog i tez [...]

[...] do poziomu, uwierz mi. Tyle, że wierzę w zdolności poznawcze ludzi i daję im okazję do poszerzenia horyzontów- sprawdzić parę haseł w wiki czy na guglu to sekunda, a daje to jedną bardzo ważną rzecz: daje ludziom uzasadnienie. Wiesz o co chodzi? Początkujący słyszy od osoby A: jedz dużo oliwy, a od osoby B: oliwę jedz tylko umiarkowanie. [...]